레몬 효능 부작용 고르는법 제대로 알아보기
레몬효능 레몬 부작용 오늘은 신이 주신 열매 레몬의 효능 및 부작용, 그리고 레몬 고르는 법까지 알아볼게요. 레몬은 히말라야가 원산지이며 열매는 1년에 6-10번 정도를 수확을 하고 11월-12월에 제일 많이 수확을 한다고 해요. 레몬은 비타민C와 구연산이 풍부해 신맛이 아주 강하며 음료, 과자, 향수 및 화장품까지 원료로 사용이 된다고 합니다. 레몬은 디톡스에 좋다고 많이 알려지면서 다이어터들이 사랑한다고 합니다. 그럼 더 자세하게 알아볼게요! 레몬의 효능은? 1. 항산화 기능 레몬에는 비타민C가 많이 들어 있어요. 수용성 비타민으로 우리 몸에서 항산화 작용을 한 후 불필요한 비타민은 모두 소변으로 배출이 된다고 해요. 비타민C, 비타민B6, 티아민, 리보플래빈 등등 아주 다양한 영양군이 함유..
건강보조제
2022. 1. 22. 08:25